Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Книга "Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами"
Авторы: Дэвид Карбонелл
Издатель: Олимп-Бизнес
Серия: КЖ
Год издания 2021
Страниц: 486
ISBN: 978-5-9693-0451-2
Описание
Книга Дэвида Карбонелла, специалиста по когнитивно-поведенческому подходу в психотерапии, помогает людям понять истинную природу панических атак. Автор очерчивает привычный круг реакций, неизменно приводящий человека ко всё новым атакам, а также показывает, какие методики и упражнения помогут из него выйти. В книге содержится подробный алгоритм действий, включающий в себя тесты, упражнения, диаграммы и необходимые чек-листы. Такая «рабочая тетрадь» поможет снизить тревожность и избавиться от приступов паники. Кроме того, в этом издании вы найдете дополнительные советы по работе с пятью самыми популярными фобиями — клаустрофобией, социофобией и страхами полетов, а также страхом публичных выступлений и вождения.
Характеристики
- Наименование Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Дэвид Карбонелл
- Издатель Олимп-Бизнес
- Год издания 2021
- Всего страниц 486
- Серия КЖ
- ISBN 978-5-9693-0451-2
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
