Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Книга "Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом"
Авторы: Евгения Вениаминовна Меглинская
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
Год издания 2024
Страниц: 256
ISBN: 978-5-04-113993-3
Описание
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. - Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? - Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты: - овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного; - найдешь адекватную замену вкусняшкам; - автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 000 человек.
Характеристики
- Наименование Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Евгения Вениаминовна Меглинская
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2024
- Всего страниц 256
- Серия Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
- ISBN 978-5-04-113993-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
