Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
Книга "Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием"
Авторы: Марвин Маршалл
Издатель: Весь СПб
Серия: Внесерийные издания
Год издания 2020
Страниц: 320
ISBN: 978-5-9573-3577-1
Описание
Стресс способен убить радость жизни, уничтожить важные отношения и карьеру, подкосить ваше здоровье. Выражение «все болезни от стресса» — преувеличение лишь отчасти. Список заболеваний, которые предположительно вызваны стрессом, растет с каждым годом. В состоянии стресса становится невероятно сложно бороться с вредными привычками и привносить в свою жизнь какие-либо положительные перемены. Кажется, что для этого необходимы огромные волевые усилия. А этот ресурс уже подточен стрессом. Получается замкнутый круг, по которому многие бродят годами. Марвин Маршалл просто и с юмором объясняет, что делает стресс с нашими умом и телом. И советует, с какого конца нужно взяться за дело, чтобы бережно размотать клубок физических, эмоциональных и моральных проблем, которые могут казаться неразрешимыми. Автор предлагает эффективную программу разнообразных упражнений — от актерских техник до визуализации и смехотерапии. Практикуясь в новом взгляде на себя и окружающую действительность, вы не только повысите свою самооценку и продуктивность, но и сможете значительно улучшить свое здоровье. Вспомните период, когда вы в наибольшей мере наслаждались жизнью, — вы можете жить так всегда. Потому что причина вашего состояния не во внешних обстоятельствах, а в вас.
Характеристики
- Наименование Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Марвин Маршалл
- Издатель Весь СПб
- Год издания 2020
- Всего страниц 320
- Серия Внесерийные издания
- ISBN 978-5-9573-3577-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
