Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного и успешного дня
Книга "Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного и успешного дня"
Авторы: Роб Хобсон
Издатель: КоЛибри
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Год издания 2020
Страниц: 176
ISBN: 978-5-389-17707-9
Описание
Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.
Характеристики
- Наименование Маленькая книга хорошего сна. Для счастливого, энергичного и успешного дня
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Роб Хобсон
- Издатель КоЛибри
- Год издания 2020
- Всего страниц 176
- Серия Популярная психология для бизнеса и жизни
- ISBN 978-5-389-17707-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
