Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться
Книга "Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться"
Авторы: Моника Суини
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Блокноты позитивных изменений
Год издания 2023
Страниц: 128
ISBN: 978-5-04-159885-3
Описание
Уникальная система борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой. 28 900 восторженных отзывов на Amazon. Иногда так случается, что все идет наперекосяк, и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнешься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня еще и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини, автор популярных психологических блокнотов, научит концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Главное — начать! · Выпиши радостные моменты дня. · Вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь. · Устрой день ментальной и физической разгрузки. · Решись, наконец, на что-то новое!
Характеристики
- Наименование Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться
- Категория Книги/Психология/Общение и коммуникация
- Авторы Моника Суини
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2023
- Всего страниц 128
- Серия Блокноты позитивных изменений
- ISBN 978-5-04-159885-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
